
Регулярные занятия способствуют формированию правильной осанки, развитию выносливости, силы, координации, гибкости и так далее.
Помимо физического развития, тренировки участвуют и в формировании важных моральных качеств: силы воли, трудолюбия, целеустремленности, уверенности в себе.